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Camille

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Aimez-vous plus le cardio ou la muscu ?

100% team Muscu, mais bon ça prend du cardio aussi. Cardio…..OOOOHHH LOOK WEIGHTS!!!

Quels bienfaits l’entrainement vous apporte-t-il, physiquement et psychologiquement ?

L’entrainement physique, c’est ma thérapie. C’est mon "me time". C'est le temps que je m’accorde pour me vider la tête et sortir le stress. Quand je rentre dans le gym, je mets mes écouteurs et je ne pense à rien d’autre que la connexion muscle-cerveau. On va se l’avouer, on vit dans un monde tellement sur le rush, on est tous tellement occupés et stressés sur une base quotidienne de nos jours. L’entrainement physique, ça me permet donc de "décrocher" pour 1 ou 2 heures, question de faire du bien à mon corps et mon esprit. En plus, on se sent tellement bien après, pour moi c’est un must!

Quel est votre partenaire du Programme Économisez (rabais exclusifs aux membres) préféré ? 

Il y en a tellement, mais si je devais choisir, définitivement David's Tea (matcha addict ici!), Costco et Reebok (parce que ceux qui me connaissent savent que je vis en linge de gym).

Qui vous inspire le plus en entrainement et pourquoi ?

Je suis beaucoup de femmes coachs sur Instagram que j’adore. Ça serait long de les nommer, mais sinon j’avoue que Dwayne Johnson m’inspire vraiment! Pas à cause de sa force seulement, mais sa philosophie de l’entrainement (soit de se dépasser et de se pousser à toujours dépasser NOS PROPRES LIMITES) m’inspire énormément. Aussi, je dois faire mention à ma meilleure amie, qui est coach et qui prône la santé physique, mais aussi la santé mentale. Même si on en parle moins, ces deux santés vont de pair.

Si vous deviez manger la même chose pendant un mois, ce serait quoi ?

Des sushis et de la crème glacée protéinée, aka mes 2 choses préférées au monde.

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