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CHantal

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Aimez-vous plus le cardio ou la muscu?

Au début, je préférais le cardio car mon but était de perdre du poids, mais depuis environ un an je fais un mixte des deux, car je voudrais pouvoir raffermir.

Quel est votre appareil préféré et pourquoi?

En ce moment, j’ai un faible pour le Staimaster. Le rameur est une machine que je fais pratiquement à chaque entrainement aussi.

Quels bienfaits l’entrainement vous apporte-t-il, physiquement et psychologiquement?

C’est tellement libérateur, quand tu commences tu ne veux pas t’arrêter!! Après avoir perdue plus de 100 livres de façon naturelle (gym et alimentation), je me sens plus en forme que jamais!

Quelle expression/citation vous inspire dans votre quotidien?

Tomber est humain, se relever est divin!!

Si vous deviez manger la même chose pendant un mois, ce serait quoi?

Poisson et légumes, sans aucun doute.

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