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frédérique

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Depuis combien de temps vous entrainez-vous?

J’ai toujours été une personne active, mais l’entraînement a vraiment pris une place importante dans ma vie il y a environ 5 ans. Depuis je n’arrive plus à m’en passer!

Quel est votre exercice préféré et pourquoi?

J’ai vraiment un faible pour les exercices d’épaules; lateral raise, front raise, shoulder press etc.

Quels bienfaits l’entrainement vous apporte-t-il, physiquement et psychologiquement?

L’entrainement me permet de m’évader de mon quotidien. Avec l’école et le stress que les examens peuvent apporter, l’entrainement est la parfaite combinaison pour rester saine d’esprit. Les bienfaits physiques que ça apporte, ce n’est qu’un plus.

Quel est votre cours en groupe (sur écran ou avec coach sur place) préféré et pourquoi?

Mon cours préféré est le Body Pump! C’est un entraînement musculaire formidable. Au Éconofitness Extra Place de la Cité, j’ai la chance d’y participer plusieurs fois semaine! Les clients qui y participent sont motivés et Colombe (la coach) est vraiment Extra!

Quel est votre partenaire du Programme Économisez (rabais exclusifs aux membres) préféré?

Popeye’s est définitivement le partenaire que je préfère!

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