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Kimberley

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Depuis combien de temps vous entrainez-vous ?

Je m’entraine depuis l’âge de 17 ans. Lorsque j’ai arrêté de pratiquer le basket-ball et le soccer, j’ai commencé à m’entrainer pour me garder en forme.

Quel est votre cours en groupe (sur écran ou avec coach sur place) préféré et pourquoi ?

Le Power Cardio sur écran géant puisque je trouve que c’est le cours le plus efficace en peu de temps.

Quelle expression / citation vous inspire dans votre quotidien?

GYM IS MY THERAPY (Le gym est ma thérapie).

Quels bienfaits l'entrainement vous apporte-t-il, physiquement et psychologiquement?

Lorsque je m’entraine, j’ai de meilleurs résultats à l’école puisque cela améliore ma concentration et diminue ma fatigue. Je me sens beaucoup plus positive lorsque je m’entraine. Je suis de bonne humeur et je peux me défouler au gym lorsque je vais moins bien. Physiquement, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et je m’accepte davantage. Je vois des différences chaque jour et cela m’encourage à continuer.

Quelle est votre chanson ou playlist préférée lors de votre entrainement ?

This is Martin Garrix (Spotify)!

Êtes-vous plus du type chaise de massage ou lit d'hydromassage ?

J'aime mieux la chaise de massage 😊.

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