600x600_Virginie

virginie

Pour vous abonner cest ici

 

Quel est votre exercice préféré et pourquoi?

J’irais au gym juste pour pouvoir faire des Hip Thrusts! J’adore me donner des défis et j’essaie toujours d’aller plus lourd en Hip Thrusts.  Par contre, ma journée préférée d'entraînement est celle où je me concentre sur mon dos. Ça fait tellement du bien!

Quels bienfaits l'entraînement vous apporte-t-il, physiquement et psychologiquement?

Physiquement, j’ai toujours été très mince. L'entraînement est pour moi une façon de devenir et de me sentir plus forte. Parce que, oui les filles, nous aussi on peut faire du bench press! Psychologiquement, j’adore avoir ces quelques heures à moi pour être dans ma bulle. Je crois que c’est important de prendre soin de soi et d’avoir une passion dans la vie qui nous permet d’être en compétition seulement contre nous-même.

Quelle expression/citation vous inspire dans votre quotidien?

J’aime beaucoup les citations qui rappellent qu’on a tous 24 heures dans une journée. Si ton idole trouve le moyen de se lever tôt le matin pour aller s'entraîner, tu peux aussi. C’est à toi de décider ce à quoi tu donnes la priorité. Une heure au gym ou une heure à regarder la télé c’est toujours 60 minutes, mais ça impacte ta vie de façons totalement différentes, à toi de voir!

Quel est votre article du blogue Éconofitness préféré?

6 raisons pour lesquelles les femmes devraient faire de la musculation. Sérieusement les filles, la muscu peut tellement changer votre corps de façons extraordinaires! Il ne faut pas en avoir peur!

Si vous deviez manger la même chose pendant un mois, ce serait quoi?

Des pâtes, des pâtes, des pâtes. Il y a tellement de possibilités! Et contrairement aux croyances générales, les carbs ne sont certainement pas mauvais pour notre corps!

SUIVEZ virginie SUR INSTAGRAM Instagram_Amb